Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

Menurunkan Tekanan Darah Tinggi – Hipertensi atau tekanan darah tinggi dapat menyebabkan jantung bekerja lebih kuat, sehingga dapat memicu terjadi nya serangan jantung. jika terjadi serangan jantung sudah pasti tidak baik untuk kesehatan, karena organ jantung dapat rusak. Tekanan darah tinggi bisa dialami oleh siapapun, terlebih jika mejalani hidup dengan tidak memperhatikan kesehatan yang paling utam. Karena dari kebiasaan buruk dapat menyebabkan tekanan darah tinggi. tekanan darah tinggi jika dialami maka bisa menimbulkan efek atau gejala berupa pusing kepala, sesak nafas hingga terjadi pendarahan seperti mimisan. Oleh sebab itu tekanan darah tinggi berbahaya jika terjadi. Tekanan darah tinggi juga tidak hanya dapat di miliki oleh orang tua, namun anak muda dapat terkena tekanan darah tinggi.

tekanan darah tinggi

tekanan darah tinggi

Penyebab Tekanan Darah Tinggi

Tekanan darah tinggi tidak semua orang memiliki nya, masih banyak orang tua yang memiliki tekanan darah yang normal. karena menjalani hidup nya dengan baik, sehingga tekanan darah nya tetap normal. namun, ada banyak pula yang memiliki tekan darah tinggi, karena dipengaruhi oleh beberapa faktor. Dan berikut penyebab dari tekanan darah tinggi :

  • Berat badan
  • Makanan
  • Kurang gerak
  • Stress
  • Genetik

Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

Jika melakukan pemeriksaan darah dan tekanan darah nya mencapai batas yang tinggi, atau mengalami tekanan darah tinggi, baik nya langsung melakukan menurunkan tekanan darah tinggi sehingga tidak dapat memicu suatu penyakit yang lebih serius lagi dan membahayakan kesehatan. Dan jika ingin menurunkan tekanan darah tinggi maka bisa melakukan cara seperti di bawah ini :

  • Daun seledri

Daun seledri dapat di jadikan minuman yang sehat jika di buat jus sayur atau pun di rebus, dan manfaat yang di dapatkan jika minum jus seledri bisa membantu untuk menurunkan tekanan darah tinggi. oleh sebab itu jika ingin menurunkan tekanan darah tinggi dengan cepat maka bisa dengan mengkonsumsi daun seledri.

  • Belimbing

Buah belimbing selain menyegarkan jika di makan langsung juga enak di buat minuman. Dan buah belimbing tidak hanya enak saja, namun memiliki manfaat ketika di konsumsi. manfaat baik yang di miliki oleh belimbing ketika di konsumsi maka dapat menurunkan tekanan darah tinggi, sehingga bagus untuk di konsumsi pada penderita tekanan darah tinggi.

  • Buah mengkudu

Buah yang dapat di gunakan untuk menurunkan tekanan darah tinggi yaitu buah mengkudu. Buah mengkudu juga cepat untuk menurunkan tekanan darah tinggi. oleh sebab itu tidak perlu mencari obat untuk menurunkan tekanan darah tinggi karena dengan buah pun tekanan darah tinggi juga bisa turun dengan cepat.

  • Mentimun

Ketika makan mentimun atau minum jus mentimun maka akan menurunkan tekanan darah. Oleh sebab itu banyak makanan yang di sajikan dengan irisan atau potongan mentimun. Karena mentimun bisa menurunkan tekanan darah tinggi atau pun kolesterol.

  • Kemangi

Sama hal nya dengan mentimun, kemangi juga sering di sajikan bersama makanan. karena kemangi juga dapat menurunkan tekanan darah tinggi, dan juga membuat aroma mulut akan lebih segar.

Mencegah Tekanan Darah Tinggi

Jika kondisi darah telah normal dan stabil maka tekanan darah harus di jaga dengan baik agar tidak mengalami kenaikan tekanan darah lagi. Untuk menjaga tekanan darah agar selalu normal maka ada beberapa cara yang dapat di lakukan untuk menjaga tekanan darah. Dan berikut cara untuk menjaga tekanan darah :

  • Makan buah dan sayur

Makan buah dan sayur lebih banyak akan mempengaruhi tekanan darah, jika ingin menjaga tekanan darah agar selalu normal maka dapat banyak mengkonsumsi buah dan juga sayur sehingga tekanan darah akan terjaga dengan baik dan tidak akan mudah untuk naik dengan tinggi.

  • Tidak merokok dan alkohol

Selain buah dan juga sayur, jika ingin menjaga tekanan darah agar tetap normal dan juga stabil juga bisa dengan menjaga gaya hidup agar lebih sehat. gaya hidup yang sehat dan mencegah untuk naik nya tekanan darah dapat dengan menghindari rokok maupun minuman yang mengandung alkohol. Karena kedua bahan tersebut memiliki kandungan yang dapat menaikkan tekanan darah dengan cepat dalam sekali pemakaian atau di konsumsi.

  • Berolahraga

Tekanan darah juga akan normal jika tubuh selalu bergerak dengan olahraga. oleh sebab itu jika tidak ingin memiliki tekanan darah yang tinggi maka sebaik nya lakukan olahraga dengan rutin setiap hari nya. sehingga tubuh akan lebih sehat dan tekanan darah pun akan selalu stabil jika di ukur.

  • Kurangi asupan garam

Penggunaan garam juga sebaik nya mulai sekarang dibatasi, agar tidak berlebihan dalam pemakaian. Karena garam yang terlalu banyak di dalam tubuh, dapat tekanan darah sehingga tekanan darah akan terjaga denganmeningkatkan baik jika penggunaan garam tidak terlalu banyak.

  • Makan makanan rendah lemak

Makan makanan yang rendah lemak sebaik nya lebih banyak di konsumsi sehari hari di bandingkan dengan makanan yang memiliki lemak yang banyak. pemilihan minuman pun juga sama, harus memilih yang memiliki rendah lemak seperti hal nya susu, ikan merupakan makanan yang rendah lemak namun kandungan nutrisi nya baik untuk tubuh.

Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

CARA PEMESANAN KAPSUL DAUN SELEDRI

Berkhasiat Untuk Membantu Mencegah Dan Mengatasi Gejala Hipertensi (Darah Tinggi), Stroke, Reumatik Dan Menurunkan Kadar Asam Urat

obatdarahtinggisp

Harga Kapsul Daun Seledri 1 Botol  isi 45 kapsul = Rp.115.000,-

Paket HEMAT Setiap Beli 3 GRATIS 1 Total Rp.460.000 Jadi Rp.345.000

(Dapat 4 Botol dan Hemat Rp.115.000)

pesansp

Cara Pemesanan Kapsul Daun Seledri :

SMS ke 0878-8856-6863, tuliskan : Pesan Kapsul Daun Seledri, Jumlah Botol yang dipesan atau Beli Paket Hemat 3botol gratis 1botol, Nama Anda dan Alamat Kirim Lengkap


=====================================

>>> Kapsul Cellery Membantu Mencegah, Mengatasi dan Mengobati Hipertensi (Darah Tinggi), Produk Herbal, Klik Detail Disini!
=====================================


This entry was posted in Tekanan Darah Tinggi and tagged , , , , , , , . Bookmark the permalink.

Comments are closed.