Tekanan Darah Tinggi

Dengan meningkatnya tekanan darah meningkat pula ancaman kesehatan. Dan jika faktor-faktor risiko lainnya juga ada, bahaya terhadap jantung dan sirkualsi darah meningkat secara proposional. Maka, pengidap diabetes adalah tekanan darah yang tinggi 10 kali lebih mungkin menderita serangan jantung daripada pengidap diabetes yang tekanan darahnya normal. Dalam suatu penelitian yang dilakukan pada sekelompok petugas pelabuhan di San Francisco, ditemukan bahwa tekanan darah tinggi dan merokok adalah kombinasi yang sangat berbahaya. Terjadinya serangan jantung 10 kali lebih berat di antara perokok yang bertekanan darah tinggi daripada perokok yang tekanan darahnya normal. Dan kita bahwa bahkan dengan tekanan darah yang normal, terjadinya serangan jantung dua kali lebih tinggi dan para perokok daripada non perokok.

Tekanan darah tinggi tidak diragukan lagi adalah salah satu penyakit yang paling umum dan paling berbahya dalam kehidupan modern. Dan walaupun kita kekurangan statistik yang tepat tentang jumlah terjadinya dan jumlah kasus yang tidak terdeteksi, kita bisa berasumsi bahwa hampir 15% dari semua orang dewasa di negara maju, dan sekitar 20-25% dari semua orang yang berumur di atas 40 tahun, memiliki tekanan darah tinggi. Dengan kata lain, satu dari lima orang dewasa yang menemui dokter untuk alasan apapun, ditemukan menderita tekanan darah tinggi. Di atas dan melampaui angka yang mengkhawatirkn ini terletak jumlah yang sama dari kasus-kasus tidak terdeteksi yang juga mengkhawatirkan. Di sini kita hanya bisa menerka, tetapi berdasarkan yang kita ketahui, kita bisa berasumsi bahwa 30% dari semua kasus tekanan darah tinggi tidak terdeteksi.

Jika angka ini menjadi suatu kejutan bagi Anda, Anda perlu bertanya kepada diri sendiri apakah diri Anda mungkin termasuk pada kasus yang tidak terdeteksi ini. Tekanan darah tinggi adalah suatu penyakit yang tidak bergejala, bisa terus bercokol dalam tubuh Anda selama bertahun-tahun tanpa mengirimkan tanda-tanda bahaya apapun. Biasanya keberadaannya dideteksi secara tidak sengaja, misalanya pada suatu kunjungan ke dokter atau alasan lain. Anehnya, beberapa dokter tidak merasa perlu mengukur tekanan darah sebagai bagian pemeriksaan. Dengan mengingat banyaknya kasus yang tidak terdeteksi, pastikan Anda meminta tekanan darah Anda diukur setiap kali Anda menemui dokter.

Kini serangan jantung adalah penyebab kematian pada 30% orang yang menderita tekanan darah tinggi, dan sekitar jumlah yang sama menderita stroke fatal.

Posted in Tekanan Darah Tinggi | Tagged , , , , , , , | Leave a comment

Darah Tinggi

Darah tinggi – tekanan darah tinggi itu bagian dari penyakit yang sebagian orang mengalaminya. Darah yang memiliki tekanan normal itu sekitar 120 hingga 140 mmhg. Dan itulah sudah di tetapkan oleh ahli medis dalam ilmu kedokteran. Tidak ada penyakit yang tak dapat di sembuhkan, oleh karena itu, kita bisa mengatasi penyakit darah tinggi ini dengan mengkonsumsi minuman yang terbuat dari bahan herbal yang ampuh dan mujarab serta kerja ramuan tersebut sangat cepat dan efektif.

mkj

Seperti daun seledri yang dapat di jadikan obat darah tinggi. walaupun memiliki bentuk rupa yang kecil, tapi manfaatnya cukup besar yang bisa menyembuhkan penyakit seperti ini yang terbilang memiliki resiko tinggi. Pada jantung atau anggota tubuh akan terkena serangan stroke. Oleh sebab itu itu kita harus bisa tubuh kita selalu sehat agar terhindar dai penyakit apapun. Dan untuk itu, kalian segera melakukan pencegahan, sebelum tekanan darah tinggi semakin parah. mencegahnya hanya dengan menerapkan pola hidup yang baik.

Penyebab Tekanan darah tinggi

Berikut adalah Penyebab Tekanan darah tinggi yang dapat kami jelaskan di bawah. Dan penyebabnya seperti :

  • Stress

Bila kita stress banyak masalah yang di timbulkan dari mulai hal yang terkecil sampai yang terbesar. Dan kita tidak boleh menganggap penyakit ini enteng, karena bisa berbahaya sekali bila tidak di obati dalam waktu yang cepat. penyebab stress di antaranya, punya masalah yang tidak mudah di selesaikan. Dan biasanya masalah tersebut berupa pekerjaan, ekonomi, pertemanan dan bahkan tentang cinta sekali pun. Obat stress bisa dengan menggunakan madu atau obat lainnya. Penyebab Tekanan darah tinggi pun di akibatkan oleh timbulnya penyakit ini dengan sering.

  • Keturunan

Penyakit apa saja yang penyebab di akibatkan oleh faktor genetik atau keturunan, kemungkinan untuk sembuh sangat kecil sekali. dan untuk itu, kalian harus bisa menjaga kondisi kesehatan dalam satu keluarga. Penyebab Tekanan darah tinggi pun yang dapat terjadi akan hal ini. masih banyak penyakit lainnya yang di sebabkan oleh gen.

  • Faktor umur

umur yang sudah tua atau telah memasuki usia senja akan mudah terserang berbagai macam penyakit apapun, dari yang kecil hingga besar. pada  dasarnya, usia yang sudah menginjak kerentanan terhadap penyakit, wajib menjaga kesehatan dari mulai pola makan dan pola tidur. Salah satunya Penyebab Tekanan darah tinggi yang bisa terjadi karena kondisi hal seperti ini. berusahalah untuk menjalankan kegiatan yang sehat agar terhindar segala jenis penyakit. Darah tinggi yang melebihi dari ukuran darah normal yaitu sekitar 120/60 – 140/90 mmhg. Masih banyak lagi penyebab lainnya yang dapat memicu terjadinya hipertensi atau darah tinggi. jangan pernah menyepelekan penyakit ini, yang akan membuat kefatalan pada tubuh kalian, jika bersikap seperti ini.

  • Alkohol

Minuman alkohol ini ternyata memiliki kandungan kadar yang berbeda. Ada yang sedang, tinggi dan rendah. untuk orang yang tidak terbiasa akan hal ini, pasti akan merasakan pusing di bagian kepala. Mengkonsumsi minuman ini, sangat tidak baik untuk tubuh dan juga bisa di jadikan sebagai Penyebab Tekanan darah tinggi.

Gejala Penyebab Tekanan darah tinggi

Setelah dengan penjabaran yang tertera di bagian atas, penjelasan selanjutnya adalah gejala Penyebab Tekanan darah tinggi seperti di bawah :

  • Pusing kepala : termasuk penyakit atau kondisi yang sering di hadapi oleh semua orang dan begitu pun juga dengan cara mengobatinya. Pusing kepala ini bisa menimbulkan efek yang tidak baik untuk tubuh kita. dan segeralah menyembuhkan dengan cara meminum obat jika sudah parah dan apabila belum terlalu parah lakukanlah istirahat yang cukup. karena mengkonsumsi obat terlalu sering juga tidak bagus. Penyebab dari kepala yang pusing adalah pola tidur yang berantakan dan tidak cukup. Tekanan darah tinggi akan mengalami hal yang sama. Karena itu semua termasuk bagian dari gejalanya.
  • Sesak nafas : nafas yang sesak sangat berbahaya sekali yang dapat membuat dada terasa nyeri dan dan sakit. saluran pernafasan itu sangat penting sekali untuk manusia yang harus selalu di jaga agar tidak rusak. Gejala Tekanan darah tinggi adalah persesakan nafas yang terjadi. jika sewaktu waktu nafas sesak pastikan Anda selalu membawa alat yang di gunakan untuk mengatasi sesak nafas. Alat ini seperti berbentuk semprotan yang namanya inhaler. Bisa kalian beli di toko obat (apotek).
  • Mual : rasa mual yang bisa terjadi oleh siapa saja dan semua orang pasti mengalaminya. Penyakit yang awalnya di mulai dengan kejadian ini banyak sekali, seperti Tekanan darah tinggi dan penyakit tifus. mual ini dapat kita obati dengan berbagai macam pengobatan. tapi obat yang paling manjur adalah menggunakan air hangat yang diminum. Mual itu di mana perut akan menolak makanan dan minuman yang di konsumsi oleh tubuh. bermawas dirilah kalian, agar penyakit apapun itu tidak akan menyerang pada badan Anda.
  • Hidung berdarah : hidung berdarah atau mimisan yang terjadi akibat dari berbagai macam masalah dan salah satunya kecapean. Orang yang mimisan ini akan banyak kehilangan darah jika tidak segera diatasi. Pasti orang beranggapan, siapa pun yang mengalami pendarahan di bagian hidung, maka orang tersebut pengidap penyakit yang cukup berbahaya. Termasuk Tekanan darah tinggi yang mengalami mimisan. Maka dari ini, jika terjadi hal seperti ini dengan sering dan secara terus menerus, segeralah periksalah ke dokter, untuk segera di tangani dengan cepat.

Darah Tinggi

Posted in Tekanan Darah Tinggi | Tagged , , , , | Leave a comment

Cara Menyembuhkan Tekanan Darah Tinggi

Cara menyembuhkan tekanan darah tinggi ­- nama lain dari tekanan penyakit darah tinggi adalah penyakit hipertensi. bila menyinggung dengan masalah menyembuhkan atau menurunkan darah tinggi semua orang bisa mengobatinya dengan cara yang mudah tanpa meminum obat dari dokter. yang jenis obat ini pasti membutuhkan biaya yang tidak sedikit. maka dari itu, kami akan memberikan solusi agar dalam proses penyembuhannya dapat dilakukan dengan cara yang sederhana. yaitu dengan meminum ramuan herbal seperti pare, dan labu parang. itu adalah obat yang sering digunakan untuk penyembuhan darah tinggi tanpa resiko.

cara cepat menyembuhkan darah tinggi

cara menyembuhkan tekanan darah tinggi

Umumnya, darah yang sudah normal dan sekejap mengalami penaikkan,  itu bisa terjadi karena ulah dari kalian sendiri, yang pastinya penyebab utamanya adalah makanan yang berkolesterol didalamnya mengandung lemak dan tinggi, serta asupan makanan yang asin dan manis. boleh saja mengkonsumsinya tetapi harus dikurangi dan tidak boleh berlebihan. bagi yang memiliki darah tinggi, setelah dilakukan pengecekkan itu melampaui batas dari angka 140/90. yang ciri ciri darah tinggi mengakibatkan penglihatan menjadi buram dan buang air kecil yang sering sekali dilakukan. berikut juga kami akan menjabarkan tentang pencegahan agar terhindar dari penyakit darah tinggi atau hipertensi. menjauhkan dari minuman yang beralkohol, kafein, rokok dan tidak memakan makanan yang banyak supaya berat badan tidak gemuk.

Cara menyembuhkan tekanan darah tinggi           

Penyembuhan untuk darah tinggi harus dilakukan dengan giat, agar tidak naik lagi. yang jika naik akan mengalami resiko yang berbahaya seperti lebih gampang terserang stroke dan serangan jantung. yang cara menyembuhkan tekanan darah tinggi dengan cepat berupa :

  • Jauhkan dari makanan yang terdapat kandungan natrium

Makanan yang mengandung natrium adalah makanan yang memiliki rasa asin tinggi atau jika membuat sebuah masakan menggunakan garam yang banyak. bagi orang yang suka dengan makanan yang asin, itu harus dikurang supaya mencegah terjadinya penyakit darah tinggi. yang cara menyembuhkan tekanan darah tinggi dengan cepat bisa dengan menghindarkan atau paling tidak mengurangi makanan yang bernatrium. perlu diketahui makanan yang bernatrium ini, bisa membuat tubuh kalian lebih mudah terserang berbagai macam penyakit yang ada. dan bahkan juga bisa merusak fungsi dari organ organ dalam tubuh yang bekerja. jika dilanggar maka akan memperburuk keadaan, yang dimana darah tinggi semakin parah dan sulit untuk diturunkan.

  • Makanan yang sehat yang dikonsumsi

Makanan yang sehat adalah makanan yang baik dan bergizi dengan terkandung zat zat yang sangat berkhasiat. seperti kalsium, protein, karbohidrat, serat dan vitamin itulah makanan yang baik. dengan sebutan nama empat sehat lima sempurna. makanan ini, memiliki fungsi yang sangat banyak, dapat untuk menangani kecantikan dan kesehatan. berbicara kecantikan itu, dapat dipakai sebagai penurun berat badan agar bentuk tubuh terlihat lebih ramping dan ideal. dan jika untuk kesehatan bisa dipakai untuk cara menyembuhkan tekanan darah tinggi dengan cepat bagi penderita darah tinggi. darah tinggi umumnya dapat terjadi pada usia yang sudah tidak muda dan itu mayoritasnya. tetapi jika sudah membahas faktor genetik itu, bisa terkena pada usia yang muda.

  • Rutinya dalam menjalankan olahraga

Olahraga sangat berperan penting untuk menjaga tubuh agar tetap fit dan bugar kembali, agar tidak mudah terserang penyakit. banyak khasiat yang kita dapatkan jika menjalankan kegiatan olahraga dengan rajin, yaitu dapat membuat tubuh tidak gampang sakit sendi dan tulang yang berujung dengan penyakit osteoporosis. mari kita membahas penyakit osteoporosis. osteoporosis adalah penyakit yang dibagian tulang kita mengalami pembengkokan atau rapuh, sehingga saat berjalan terlihat lebih bongkok. dan juga bisa untuk cara menyembuhkan tekanan darah tinggi dengan cepat dan tepat. banyak jenis olahraga yang dapat kita lakukan dengan mudah. yoga, senam aerobik, zumba, renang, jogging, jalan cepat dan bersepeda. itu semua termasuk dari kegiatan olahraga. jalankanlah aktivitas ini, agar kalian tidak menyesal pada usia tua nanti, yang akan mudah terkena penyakit, karena sudah rentan dan daya tahan tubuh semakin lama semakin menurun akibat umur yang senja.

  • Berat badan yang dikurangi

Jika diantara kalian yang memiliki berat badan gemuk, itu harus segera melakukan penurunan. yang bila tubuh gemuk itu rentan sekali terkena penyakit darah tinggi. darah tinggi adalah penyakit yang didalam tekanan darah mengalami naik. hal inilah yang bisa membuat tubuh lebih  mudah terkena stroke. makannya kalian harus lebih berhati hati lagi jika ingin mengkonsumsi makanan, agar penyakit darah tinggi ini dapat kembali normal. menjaga berat badan itu harus dikerjakan dengan sungguh sungguh yang akan nantinya akan membuat rasa kepuasan tersendiri. pernyataan yang diatas dimaksudkan untuk cara menyembuhkan tekanan darah tinggi dengan cepat dan aman.

  • Jauhkan dari pikiran negatif

Orang yang selalu memiliki pikiran negatif, pasti akan mudah terserang penyakit, salah satunya darah tinggi. namun, jika tidak ingin mengalami kondisi seperti ini kalian bisa menjalankan cara menyembuhkan tekanan darah tinggi dengan cepat dengan berpikir positif. berpikiran positif itu, memiliki fungsi yang bagus, salah satunya bisa untuk membuat wajah tampak muda dan auranya lebih terpancar.

Cara Menyembuhkan Tekanan Darah Tinggi

Posted in Tekanan Darah Tinggi | Leave a comment

Penyakit Tekanan Darah Tinggi

 Penyakit Tekanan Darah Tinggi – Cara untuk pengobatan penyakit darah tinggi merupakan hal terpenting yang harus diperlukan banyak orang untuk menurunkan tekanan darah mereka agar mencapai tekanan yang normal. Pengobatan penyakit tekanan darah tinggi memang tidak bisa di lakukan dengan instan karena ini akan menyangkut pola hidup dari kita sehari hari.

Risiko-Penyebab-Tekanan-Darah-Tinggi-

Penyakit Tekanan Darah Tinggi

Kita memerlukan program yang tepat untuk menjaga pola makan maupun rutinitas yang tidak berlebihan. Pengobataan penyakit drah tinggi yang cukup efektif bisa dengan cara sederhana yang anda terapkan.  Seseorang dengan aktifitas yang berlebihan serta pola hidup yang tidak teratur maka akan cenderung memorsir fungsi tubuhnya sehingga peredaran darah menjadi lebih cepat. Faktor yang cukup dominan akan berpengaruh pada tekanan darah pada jantung.

Secara umum  hipertensi merupkan suatu keadaan tanpa gejala lain yang dimana tekanan yang abnormal tinggi  di dalam arteri akan menyebabkan meningkatnya resiko terhadap stroke, aneurisma, gagal jantung, serangan jantung dan kerusakan pada ginjal. Pada pemeriksaan tekanan darah akan di dapat pada dua angka. Angka yang lebih tinggi diperoleh pada saat jantung berkontraksi (sistolik), angka yang lebih rendah akan diperoleh pada saat jantung  berelaksasi (distolik). Tekanan darah yang ditulis sebagai tekanan sistolik garis miring  pada tekanan distolik, misalnya 120/80 mmmHg, dibaca seratus dua puluh per delapan puluh. Dikatakan tekanan darah tinggi jika pada sat duduk tekanan sistolik mencapai 140 mmHg atau lebih , atau tekanann diastolik mencapai 90 mmHg atau lebih, atau keduanya. Pada penyakit tekanan darah tinggi,  biasanya terkadi kenaikan tekanan sistolik dan  diastolik.

Gejala Penyakit Darah Tinggi

Pada sebagai besar para penderita penyakit tekanan darah tinggi, hipertensi  tidak akan menimbulkan gejala meskipun secara sengaja beberapa gejala terjadi pada bersamaan dan dipercaya berhubungan dengan tekanan darah tinggi yang padahal sesungguhnya tidak. Gejala yang di maksud adalah pendarahan  dari hidung,  wajah kemerahan, pusing kepala, dan kelelahan yang biasanya terjadi baik pada penderita hipertensi, maupun pada seseorang dengan tekanan darah yang normal.

Jika hipertensi berat atau menahun dan tidak di obati, maka akan bisa menimbulkan gejala seperti :

  • Padangan menjadi kabur
  • Kelelahan
  • Pusing Kepala
  • Mual
  • Muntah
  • Sesak nafas
  • Depresi, gelisah, dan stress

Yang akan terjadi karena adanya kerusakan pada mata, jantung, ginjal, dan otak. Keadaan penderita hipertensi  berat akan mengalami penurunan kesadaran dan bahkan koma karena terjadi pembengkakan otak. Keadaan ini yang disebut Ensefalopati Hipertensi yang memerlukan penanganan segera.

Penyebab Penyakit Darah Tinggi

Pada sekitar 90% penderita hipertensi, penyebabnya tidak dapat diketahui dan keadaan ini dikenal dengan Hipertensi Esensial atau  Hipertensi Primer. Pada Hipertensi  Esensial ada kemungkinan memiliki banyak penyebab beberapa pada perubahan jantung dan pembuluh darah yang kemungkinan bersama-sama menyebabkan meningkatnya tekanan darah tinggi.

Jika penyebabnya diketahui maka disebut Hipertensi Sekunder. Pada sekitar 10% penderita hipertensi penyebabnya adalah penyakit ginjal. Pada sekitar 2% penyebabnya adalah kelainan  hormonal atau pemakaian obat tertentu misalnya pil KB. Penyebab hipertensi lainnya yang jarang adalah Feokromositoma yaitu tumor pada  kelenjar adrenal yang menghasilkan hormon  epinefrin  (adrenalin) atau neropinefrin  (noradrenalin).

Kegemukan (obesitas) dan gaya hidup yang tidak  efektif  (malas berolahraga), stess, alkohol,atau  garam dalam makanan bisa memicu terjadi hipertensi pada orang yang memiliki kepekaan yang diturunkan. Stress cenderung akan menyebabkan kenaikan tekanan darah untuk  sementara waktu, jika stress telah berlalu, maka tekanan darah biasanya akan kembali normal. adapun penyebab yang pada penyakit darah tinggi, yaitu:

  • Sering stress dan minum alkohol
  • Pola makan dan kelebihan berat badan
  • Gaya hidup yang kurang baik / kurang gerak
  • Faktor genetik / keturunan
  • Faktor usia atau gender.

Pengobatan Tekanan Darah Tinggi

Ada cara untuk menurunkan tekanan darah tinggi dengan ramuan herbal yang dibuat dengan sendirinya :

  • Belimbing Wuluh
  • Mengkudu
  • Daun Seledri
  • Buah Delima
  • Sayur sayuran
  • mentimun

Penyakit darah tinggi memang tidak dapat di obati tetapi dapat diberikan pengobatan penyakit darah tinggi dalam mencegah terjadinya komplikasi. Langkah awal yang biasnya adala dengan merubah pola hidup bagi penderita :

  1. Berhenti merokok
  2. Merubah pola makan pada penderita penyakit diabetes, kegemukan atau kadar kolesterol darah Mengurangi pemakaian garam sampai kurang dari 2,3 gramnatrium atau 6 gram natrium klorida setiap harinya yang disertai dnegan pola asupan kalsium, magnesium, dan kalium yang cukup dan mengurangi minuman beralkohol.
  3. Olah raga aerobik yang tidak terlalu berat. Penderita hipertensi tidak perlu membatasi aktivitasnya selama darahnya terkendali.
  4. Penderita penyakit tekanan darah tinggi yang mengalami kelebihan berat badan dan dianjurkan untuk menurunkan berta badannya sampai ideal.

Tekanan darah tinggi atau hipertensi bisa menyerang siapa saja tanpa kecuali karena terkadang kita kurang menyadari untuk pengobatan penyakit tekanan darah tinggi dalam mencegah penyakit tekanan darah tinggi yang tepat. Pola makan yang tidak baik akan sangat cepat memicu serangan darah tinggi datang dan bahkan akan berakibat pada pecahnya pembuluh darah di otak atau serangan stroke. Pencegahan darah tinggi ini harus di mulai dari sekarang dengan cara yang sederhana dan tentunya tidak mahal, perhatikan konsumsi makanan sehat dan jangan banyak makan makanan cepat saji. Jauhi minuman yang mengandung pengawet dan biasakan makan makanan organik yang baik dan sehat.

 Penyakit Tekanan Darah Tinggi

Posted in Tekanan Darah Tinggi | Leave a comment

Penyebab Tekanan Darah Tinggi

Penyebab Tekanan Darah Tinggi – Darah tinggi merupakan penyakit yang di sebabkan oleh meningkat nya tekanan darah pada pembuluh darah. tekanan darah tinggi akan menyebabkan jantung yang harus memompa darah dan akibat nya akan menyebabkan penyakit jantung karena organ jantung bisa menurunkan fungsi nya atau pun rusak. Tekanan darah tidak akan menyebabkan penyakit atau pun gangguan kesehatan jika ukuran nya tidak lebih dari 140/60, walaupun selalu berubah ubah. Tekanan darah bisa meningkat jika ada faktor dari makanan atau pun zat yang berbahaya di dalam tubuh dan mengakibatkan tekanan darah tinggi. tekanan darah tinggi pun banyak dialami oleh lansia, atau pun seseorang dari kalangan usia 60 tahun keatas.

tekanan darah tinggi

tekanan darah tinggi

Penyebab Tekanan Darah Tinggi

Tekanan darah normal dan secara tiba tiba tekanan darah tinggi maka ada yang mempengaruhi atau pun untuk memicu naik nya tekanan darah. karena jika tidak ada pemicu naik nya tekanan darah, maka tekanan darah akan tetap normal. oleh sebab itu berikut beberapa penyebab darah tinggi :

  • Makanan

Salah satu penyebab tekanan darah tinggi bisa terjadi diakibatkan oleh asupan makanan. asupan makanan memang bisa menyebabkan berbagai macam penyakit dan termasuk juga penyakit tekanan dara tinggi. makanan yang bisa menjadi penyebab tekanan darah tinggi yaitu makanan yang memiliki kadar lemak tinggi atau pun makanan cepat saji dan makanan instan yang akan meningkatkan tekanan darah dengan cepat.

  • Olahraga

Penyebab tekanan darah tinggi pun bisa karena olahraga yang kurang. Olahraga yang kurang di lakukan dengan baik atau pun jarang di lakukan bisa menjadi penyebab tekanan darah tinggi. oleh sebab itu penting nya olahraga untuk di lakukan oleh siapapun,baik pada usia muda atau pun yang lanjut usia karena akan membantu untuk mencegah tekanan darah tinggi.

  • Obat obatan

Penyebab tekanan darah tinggi pun bisa di sebabkan oleh obat.obat obatan yang dalam jangka panjang di gunakan bisa menyebabkan tekanan darah tinggi atau pun penyakit darah tinggi.oleh sebab itu sebaik nya tidak ketergantugan terhadap obat obatan jika tidak ingin menderita penyakit darah tinggi.

  • Rokok

Sama hal nya dengan obat obatan rokok, pun bisa menjadi penyebab tekanan darah tinggi. karena rokok bisa menjadi sumber berbagai penyakit dan termasuk penyakit darah tinggi hipertensi

  • Alkohol

Minum minuman alkohol selain akan menyebabkan buncit nya perut, juga bisa menjadi penyebab tekanan darah tinggi, akibat dari minum minuman alkohol maka bisa menderita penyakit darah tinggi. oleh sebab itu sebaik nya hindari minuman yang memiliki kadar alkohol yang rendah atau pun yang tinggi sehingga tidak akan menderita penyakit darah tinggi.

  • Genetik

Genetik pun bisa menyebabkan tekanan darah tinggi, oleh sebab itu jika di usia muda telah memiliki tekanan darah tinggi maka bisa dipengaruhi oleh ada nya faktor genetik dari keluarga dan orang terdekat. Oleh sebab itu jika telah memiliki faktor genetik penyakit darah tinggi maka sebaik nya menjaga kesehatan dengan baik dari mulai usia dini sehingga tidak akan menyebabkan tekanan darah tinggi atau pun menderita penyakit darah tinggi.

Gejala Tekanan Darah Tinggi

Jika sering mengalami pusing kepala kemungkinan ada dua hal yang terjadi, yaitu penyakit vertigo atau pun penyakit tekanan darah tinggi, karena jika tekanan darah tinggi maka akan menyebabkan gangguan pada kepala, sehingga menyebabkan pusing kepala. Selain itu pandangan dan penglihatan pun akan kabur jika tekanan darah tinggi, oleh sebab itu jika gejala tekanan darah tinggi mengganggu jika penglihatan yang terganggu. Gejala tekanan darah tinggi pun bisa terjadi dengan ada nya mimisan yang sering terjadi. Mual dan muntah pun bisa di sebabkan tekanan darah tinggi, sehingga akan menyebabkan nafsu makan juga akan turun.

Cara Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

Tekanan darah tinggi akan menyebabkan gangguan kesehatan, oleh sebab itu sebaik nya segera mengatasi tekanan darah tinggi. jika ingin mengatasi tekanan darah tinggi maka sebaik nya di bantu oleh bahan alami untuk menurunkan tekanan darah tinggi. karena akibat yang akan di dapatkan dengan naik nya tekanan darah yang tidak kunjung turun akan membahayakan kesehatan oleh sebab itu tekanan darah haruslah di jaga dengan baik. untuk menjaga tekanan darah dan menurunkan nya bisa menggunakan bahan alami seperti di bawah ini :

  • Cuka apel
  • Daun seledri
  • Daun alpukat
  • Bawang putih
  • Daun pegagan
  • Kunyit

Cara Mencegah Tekanan darah Tinggi

Jika telah mengetahui penyebab tekanan darah tinggi maka sebaik nya jauhi agar tidak semakin meningkatkan tekanan darah. dan untuk mencegah tekanan darah tinggi bisa di lakukan dengan mengurangi asupan garam dan juga gula. asupan garam dan juga gula akan membuat makanan enak namun efek nya bisa meningkatkan tekanan darah tinggi. selain itu juga tekanan darah tinggi bisa di cegah jika melakukan olahraga. olahraga akan menjaga kestabilan tekanan darah, sehingga akan mencegah tekanan darah dengan baik juga. jenis olahraga lari atau pun bersepeda dan jalan kaki akan membantu untuk mencegah tekanan darah tinggi. oleh sebab itu tekanan darah tinggi tidak akan meningkat terlalu tinggi.

 Penyebab Tekanan Darah Tinggi

Posted in Tekanan Darah Tinggi | Tagged , , , , , | Leave a comment

Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

Menurunkan Tekanan Darah Tinggi – Hipertensi atau tekanan darah tinggi dapat menyebabkan jantung bekerja lebih kuat, sehingga dapat memicu terjadi nya serangan jantung. jika terjadi serangan jantung sudah pasti tidak baik untuk kesehatan, karena organ jantung dapat rusak. Tekanan darah tinggi bisa dialami oleh siapapun, terlebih jika mejalani hidup dengan tidak memperhatikan kesehatan yang paling utam. Karena dari kebiasaan buruk dapat menyebabkan tekanan darah tinggi. tekanan darah tinggi jika dialami maka bisa menimbulkan efek atau gejala berupa pusing kepala, sesak nafas hingga terjadi pendarahan seperti mimisan. Oleh sebab itu tekanan darah tinggi berbahaya jika terjadi. Tekanan darah tinggi juga tidak hanya dapat di miliki oleh orang tua, namun anak muda dapat terkena tekanan darah tinggi.

tekanan darah tinggi

tekanan darah tinggi

Penyebab Tekanan Darah Tinggi

Tekanan darah tinggi tidak semua orang memiliki nya, masih banyak orang tua yang memiliki tekanan darah yang normal. karena menjalani hidup nya dengan baik, sehingga tekanan darah nya tetap normal. namun, ada banyak pula yang memiliki tekan darah tinggi, karena dipengaruhi oleh beberapa faktor. Dan berikut penyebab dari tekanan darah tinggi :

  • Berat badan
  • Makanan
  • Kurang gerak
  • Stress
  • Genetik

Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

Jika melakukan pemeriksaan darah dan tekanan darah nya mencapai batas yang tinggi, atau mengalami tekanan darah tinggi, baik nya langsung melakukan menurunkan tekanan darah tinggi sehingga tidak dapat memicu suatu penyakit yang lebih serius lagi dan membahayakan kesehatan. Dan jika ingin menurunkan tekanan darah tinggi maka bisa melakukan cara seperti di bawah ini :

  • Daun seledri

Daun seledri dapat di jadikan minuman yang sehat jika di buat jus sayur atau pun di rebus, dan manfaat yang di dapatkan jika minum jus seledri bisa membantu untuk menurunkan tekanan darah tinggi. oleh sebab itu jika ingin menurunkan tekanan darah tinggi dengan cepat maka bisa dengan mengkonsumsi daun seledri.

  • Belimbing

Buah belimbing selain menyegarkan jika di makan langsung juga enak di buat minuman. Dan buah belimbing tidak hanya enak saja, namun memiliki manfaat ketika di konsumsi. manfaat baik yang di miliki oleh belimbing ketika di konsumsi maka dapat menurunkan tekanan darah tinggi, sehingga bagus untuk di konsumsi pada penderita tekanan darah tinggi.

  • Buah mengkudu

Buah yang dapat di gunakan untuk menurunkan tekanan darah tinggi yaitu buah mengkudu. Buah mengkudu juga cepat untuk menurunkan tekanan darah tinggi. oleh sebab itu tidak perlu mencari obat untuk menurunkan tekanan darah tinggi karena dengan buah pun tekanan darah tinggi juga bisa turun dengan cepat.

  • Mentimun

Ketika makan mentimun atau minum jus mentimun maka akan menurunkan tekanan darah. Oleh sebab itu banyak makanan yang di sajikan dengan irisan atau potongan mentimun. Karena mentimun bisa menurunkan tekanan darah tinggi atau pun kolesterol.

  • Kemangi

Sama hal nya dengan mentimun, kemangi juga sering di sajikan bersama makanan. karena kemangi juga dapat menurunkan tekanan darah tinggi, dan juga membuat aroma mulut akan lebih segar.

Mencegah Tekanan Darah Tinggi

Jika kondisi darah telah normal dan stabil maka tekanan darah harus di jaga dengan baik agar tidak mengalami kenaikan tekanan darah lagi. Untuk menjaga tekanan darah agar selalu normal maka ada beberapa cara yang dapat di lakukan untuk menjaga tekanan darah. Dan berikut cara untuk menjaga tekanan darah :

  • Makan buah dan sayur

Makan buah dan sayur lebih banyak akan mempengaruhi tekanan darah, jika ingin menjaga tekanan darah agar selalu normal maka dapat banyak mengkonsumsi buah dan juga sayur sehingga tekanan darah akan terjaga dengan baik dan tidak akan mudah untuk naik dengan tinggi.

  • Tidak merokok dan alkohol

Selain buah dan juga sayur, jika ingin menjaga tekanan darah agar tetap normal dan juga stabil juga bisa dengan menjaga gaya hidup agar lebih sehat. gaya hidup yang sehat dan mencegah untuk naik nya tekanan darah dapat dengan menghindari rokok maupun minuman yang mengandung alkohol. Karena kedua bahan tersebut memiliki kandungan yang dapat menaikkan tekanan darah dengan cepat dalam sekali pemakaian atau di konsumsi.

  • Berolahraga

Tekanan darah juga akan normal jika tubuh selalu bergerak dengan olahraga. oleh sebab itu jika tidak ingin memiliki tekanan darah yang tinggi maka sebaik nya lakukan olahraga dengan rutin setiap hari nya. sehingga tubuh akan lebih sehat dan tekanan darah pun akan selalu stabil jika di ukur.

  • Kurangi asupan garam

Penggunaan garam juga sebaik nya mulai sekarang dibatasi, agar tidak berlebihan dalam pemakaian. Karena garam yang terlalu banyak di dalam tubuh, dapat tekanan darah sehingga tekanan darah akan terjaga denganmeningkatkan baik jika penggunaan garam tidak terlalu banyak.

  • Makan makanan rendah lemak

Makan makanan yang rendah lemak sebaik nya lebih banyak di konsumsi sehari hari di bandingkan dengan makanan yang memiliki lemak yang banyak. pemilihan minuman pun juga sama, harus memilih yang memiliki rendah lemak seperti hal nya susu, ikan merupakan makanan yang rendah lemak namun kandungan nutrisi nya baik untuk tubuh.

Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

Posted in Tekanan Darah Tinggi | Leave a comment

Ciri Ciri Tekanan Darah Tinggi

Ciri ciri tekanan darah tinggi – ciri ciri tekanan darah tinggi . Ciri ciri tekanan darah tinggi adalah salah satu gejala yang bisa menyebabkan penyakit tekanan darah tinggi ini muncul dan datang. Penyakit darah tinggi ini bisa dialami oleh siapa saja, bagi yang tidak bisa menjaga kondisi kesehatan dengan baik dan benar. Cara mengobati tekanan darah tinggi atau hipertensi bisa dilakukan dengan cara menggunakan tanaman atau tumbuhan herbal. Salah satunya bisa di sembuhkan dengan cara menggunakan daun sirsak.

Cara mengolah daun sirsak ini, dengan cara di rebus sampai mendidih dan di saring, yang terakhir dimun sampai rutin dan teratur, yang dalam pengobatan ini, tidak menimbulkan efek samping sama sekali.  Dan Anda juga bisa menggunakan resep obat dari dokter untuk menyembuhkan penyakit darah tinggi. Tetapi jika Anda menggunakan resep obat dari dokter untuk menyembuhkan penyakit darah tinggi ini, akan menimbulkan efek samping. Tekanan darah tinggi ini  bisa disebut dengan penyakit hipertensi. Ciri ciri tekanan darah tinggi atau penyakit hipertensi ini biasanya akan dialami pada usia dewasa, yaitu sekitar usia 18 tahun keatas.

images

Selain dengan ciri ciri tekanan darah tinggi ini, ada juga makanan penyebab darah tinggi, cara mencegah, gejala darah tinggi, cara mengatasi, penyebab darah tinggi, cara menghindarkan, dan tanda tanda serta faktor pada penyakit hipertensi ini. Salah satu cara mencegah penyakit darah tinggi ini adalah dengan cara mengatur pola asupan makanan dan dengan tidak memakan makanan yang bisa menyebabkan penyakit ini muncul.

Ciri ciri tekanan darah tinggi 

Selain dengan pernyataan yang ada diatas, ada beberapa ciri ciri tekanan darah tinggi ini. Dan ciri cirinya adalah :

  • Penglihatan menjadi buram terhadap sesuatu apapun

Salah satu ciri ciri tekanan darah tinggi ini adalah dengan adanya penglihatan menjadi buram terhadap sesuatau apapun. Hal inilah yang bisa memicu terjadinya penyakit hipertensi ini datang dan muncul. Oleh sebab itu, Anda harus bisa menjaga kondisi kesehatan dengan baik dan benar, agar penyakit ini tidak mudah menyerang pada bagian tubuh atau badan Anda, yang pada dasarnya penyakit ini, bisa bahaya, bila tidak segera diatasi atau ditangani dengan tindakan atau penanganan yang tepat dan cepat.

  • Buang air besar akan terasa sulit

Salah satu ciri ciri tekanan darah tinggi ini adalah sulitnya pada saat ingin melakukan buang air besar. Hal inilah yang bisa memicu terjadinya penyakit ini datang dan mucul. Maka dari itu, Anda harus bisa menjaga kondisi kesehatan dengan baik dan benar, agar penyakit hipertensi ini, tidak mudah menyerang pada tubuh atau badan Anda, yang pada dasarnya penyakit ini bisa bahaya, jika tidak segera diatasi atau di tangani dengan tindakan atau penanganan yang tepat dan cepat.

  • Pelupa

Salah satu ciri ciri tekanan darah tinggi ini adalah dengan seringnya lupa terhadap sesuatu apapun. Hal inilah yang bisa memicu terjadinya penyakit ini datang dan muncul. Maka dari itu, Anda harus bisa menjaga kondisi kesehatan dengan baik dan benar, agar penyakit hipertensi ini, tidak mudah menyerang pada tubuh atau badan Anda. Yang pada dasarnya penyakit ini, bisa bahaya jika tidak segera diatasi atau di tangani dengan tindakan atau penanganan yang tepat dan cepat.

  • Susah berfikir

Salah satu ciri ciri tekanan darah tinggi adalah susahnya untuk berfikir. Hal inilah yang bisa memicu terjadinya penyakit hipertensi ini datang dan muncul. Maka dari itu, Anda harus bisa menjaga kondisi kesehatan dengan baik dan benar, yang pada dasarnya penyakit ini, bisa bahaya jika tidak segera diatasi atau di tangani dengan tindakan atau penanganan yang tepat dan cepat.

  • Sangat mudah untuk marah

Salah satu ciri ciri tekanan darah tinggi adalah sangat mudah sekali untuk marah. Hal inilah yang bisa memicu terjadinya penyakit ini datang dan muncul. Maka dari itu, Anda harus bisa menjaga kondisi kesehatan dengan baik dan benar, yang pada dasarnya penyakit ini, bisa bahaya, bila tidak segera diatasi atau ditangani dengan tindakan atau penanganan yang tepat  dan cepat.

  • Adanya rasa gelisah yang berkepanjangan

Salah satu ciri ciri tekanan darah tinggi adalah adanya rasa gelisah yang berkepanjangan. Ciri ciri inilah yang bisa memicu terjadinya penyakit hipertensi ini datang dan muncul. Maka dari itu, Anda harus bisa menjaga kondisi kesehatan dengan baik dan benar, agar penyakit hipertensi ini tidak mudah menyerang pada tubuh atau badan Anda, yang pada dasarnya penyakit ini, bisa bahaya jika tidak segera diatasi atau di tangani dengan tindakan atau penanganan yang tepat dan cepat.

  • Sering mengkonsumsi gula yang berlebihan

Salah satu ciri ciri tekanan darah tinggi adalah dengan seringnya mengkonsumsi gula yang berlebihan. Selain gula menyebabkan penyakit hipertensi, gula ini juga bisa menyebabkan penyakit diabetes. Hal inilah yang bisa memicu terjadinya penyakit hipertensi ini datang dan muncul. Maka dari itu, Anda harus bisa menjaga kondisi kesehatan dengan baik dan benar, dengan cara tidak memakan makanan yang mengandung gula berlebihan. Agar terhindar dari penyakit darah tinggi atau hipertensi, yang penyakit ini, bisa bahaya jika tidak segera diatasi atau di tangani dengan tindakan atau penanganan yang tepat dan cepat.

Posted in Tekanan Darah Tinggi | Tagged , , , , | Leave a comment

Sakit Darah Tinggi

Sakit Darah Tinggi – Tekanan darah tinggi atau tekanan darah rendah memang menjadi kedua hal yang mengganggu kesehatan semua orang yang mengalaminya saat ini pasien sakit darah tinggi atau hipertensi selalu meningkat dalam setiap tahunnya bahkan pasien sakit darah tinggi bukan hanya pada orang-orang yang berusia lanjut atau lansia tetapi bisa terjadi juga pada orang-orang yang masih mempunyai usia di bawah 25 tahun, saya akan membuat artikel sakit darah tinggi serta cara mengatasi tekanan darah tinggi yang aman dan efektif untuk para pasien sakit darah tinggi hipertensi. Bagi anda yang saat ini mengalami sakit darah tinggi anda tidak perlu pesimis dengan penyakit tersebut karena setiap jenis penyakit yang ada sudah pasti ada obatnya yang bisa menyembuhkan penyakit tersebut, tekanan darah tinggi memang bisa membuat seseorang mengalami serangan jantung secara tiba-tiba bahkan bisa menyebabkan kematian secara mendadak jadi orang-orang yang mengalami sakit darah tinggi perlu waspada dan harus bisa mengontrol segala macam masalah yang membuat dirinya menjadi kesal dan emosi.

Saat ini banyak sekali pasien sakit darah tinggi atau hipertensi yang masih berusia muda dan banyak juga yang harus mengalami gejala darah tinggi  dalam kehidupan sehari-hari bahkan banyak orang yang pekerjaannya menjadi terganggu akibat gejala darah tinggi yang sering muncul secara tiba-tiba, obat darah tinggi memang banyak di produksi dan di jual di toko obat atau di apotek tetapi obat yang tidak cocok dengan tubuh anda tentu saja tidak bisa mengobati sakit darah tinggi secara efektif jadi anda perlu obat yang cocok yang bisa di komsusmi untuk menurunkan tekanan darah tinggi, sebaiknya anda mengkomsumsi obat herbal karena obat herbal terbuat dari bahan yang alami jadi sudah pasti aman untuk di komsumsi oleh orang-orang yang sedang sakit darah tinggi. Selain bisa mengkomsumsi obat darah tinggi yang herbal anda juga bisa menjalankan diet hipertensi untuk membantu menurunkan tekanan darah tinggi, bukan hanya orang-orang yang biasa yang bisa melakukan diet tetapi para pasien darah tinggi juga bisa melakukan diet hipertensi untuk menurunkan tekanan darah yang tinggi akibat hipertensi.

Ciri-Ciri Atau Gejala Tekanan Darah Tinggi Adalah :

  1. Mengalami sakit kepala.
  2. Dada sering mengalami nyeri atau sakit.
  3. Sering merasa haus dan mengantuk.
  4. Mudah sekali lelah dan cape.
  5. Sering kehilangan konsentrasi.
  6. Bisa terjadi pendarahan di hidung.
  7. Mengalami kesulitan untuk tidur di malam hari.
  8. Mudah sekali marah.
  9. Sering kesemutan pada jari tangan dan juga jari kaki.

Penyebab Darah Tinggi Atau Hipertensi :

  1. Bertambahnya usia seseorang.
  2. Mempunyai faktor keturunan.
  3. Sering merokok.
  4. Minum alkohol yang berlebihan.
  5. Mengalami stres yang terus-menerus.
  6. Sering menggunakan alat kontrasepsi.
  7. Sering komsumsi makanan siap saji atau junk food.
  8. Sering komsumsi makanan yang mempunyai kadar lemak tinggi.
  9. Jarang melakukan olahraga dan gerak tubuh.
  10. Faktor obesitas atau kegemukan.

Nah, beberapa gejala darah tinggi dan penyebab hipertensi seperti diatas memang bukan hal yang baru atau asing di kalangan masyarakat, sebaiknya anda mencegah sakit darah tinggi sebelum anda mengalaminya.

tekanan darah tinggi di usia muda

Sakit Darah Tinggi

Cara Mengatasi Tekanan Darah Tinggi Secara Efektif :

  • Cara Pertama :

Buah belimbing wuluh merupakan salah satu buah yang bisa menjadi obat darah tinggi untuk kalangan masyarakat, selain praktis belimbing wuluh juga bisa didapatkan dengan mudah dan anda bisa menurunkan tekanan darah tinggi dengan belimbing wuluh tersebut. Caranya ambil lima buah belimbing wuluh kemudian di cuci terlebih dulu sampai benar-benar bersih kemudian anda parut belimbing tersebut dan peras untuk diambil airnya, air perasan belimbing wuluh bisa di minum seperti ramuan obat alami sebanyak dua kali untuk satu hari secara rutin, cara ini bisa membantu anda untuk mengobati sakit darah tinggi secara alami.

  • Cara Kedua :

Tentu anda tidak asing dengan daun seledri yang mempunyai warna sangat hijau dan bau yang cukup khas di masyarakat, seledri adalah sayuran hijau yang bisa di gunakan untuk mengobati sakit darah tinggi bagi anak muda maupun orang-orang yang sudah lanjut usia. Daun seledri terjangkau harganya dan memiliki khasiat yang cukup baik dalam menurunkan tekanan darah yang tinggi, caranya siapkan daun seledri yang masih segar secukupnya lalu dicuci bersih dan rebus dengan air sebanyak dua gelas, biarkan sampai air daun seledri menjadi seperempat. Ramuan tersebut bisa untuk dua kali minum selama satu hari dan anda harus rutin melakukan cara seperti ini jika anda ingin mengatasi tekanan darah tinggi.

  • Cara Ketiga

Tanaman herbal daun meniran juga bisa mengobati sakit darah tinggi secara alami dan efektif jadi anda juga bisa mengobati sakit darah tinggi dengan bantuan daun meniran, caranya ambil beberapa lembar daun meniran lalu cuci sampai bersih dan tumbuk sampai halus berikan sedikit air dan peras air daun meniran, minum ramuan tersebut dua sampai tiga kali dalam sehari.

Posted in Tekanan Darah Tinggi | Tagged , , , , | Leave a comment

Tekanan Darah Tinggi Atau Hipertensi

Tekanan Darah Tinggi Atau Hipertensi – Artikel saya yang satu ini adalah masalah tentang tekanan darah tinggi atau hipertensi dan bagaimana cara yang tepat untuk menurunkan tekanan darah tinggi atau hipertensi. Saat ini banyak orang yang mengalami penyakit darah tinggi dan banyak faktor yang bisa menyebabkan seseorang mengalami penyakit tersebut, penyakit ini bisa terjadi kepada siapa saja mulai dari anak muda sampai orang tua jadi pendapat yang mengakan bahwa penyakit darah tinggi hanya di alami oleh orang tua adalah salah besar karena faktanya banyak anak muda yang mempunyai tekanan darah tinggi atau hipertensi. Tekanan darah orang yang normal adalah 120/80 mmHg bila tekanan darah anda menunjukan angka tersebut berarti anda mempunyai tekanan darah yang normal dan tidak bermasalah tetapi bila tekanan darah anda melebihi dari 120/80 mmHg berarti anda mengalami tekanan darah tinggi dan anda harus mencari cara yang tepat untuk menurunkan tekanan darah yang tinggi, penyakit ini merupakan penyakit yang berbahaya jika penderita sudah tidak bisa mengontrol dirinya karena penyakit ini bisa menyebabkan seseorang terkena serangan jantung dan stroke bahkan bisa berisiko pada nyawa seseorang.

Pola hidup anak muda jaman sekarang yang sangat tidak sehat membuat jumlah penderita penyakit darah tinggi selalu meningkat dalam setiap tahunnya, sebaiknya bagi anda yang masih berusia muda mulai saat ini anda melakukan perubahan dalam pola hidup agar anda bisa mendapatkan tubuh yang sehat sampai usia yang tua nantinya, karena bila di usia muda anda sudah mengalami penyakit yang berbahaya maka bagaimana di usia yang tua nanti bisa-bisa anda tidak bisa menikmati hidup dengan tenang karena mengalami berbagai penyakit. Cintai diri anda dengan melakukan pola hidup hidup sehat untuk menjaga kesehatan, tetapi untuk anda yang sedang mengalami tekanan darah tinggi atau hipertensi anda bisa membuat beberapa ramuan obat yang terbuat dari bahan alami seperti mengkudu, buah kesemek, daun seledri , mentimun dan masih banyak lagi bahan alami yang bisa anda jadikan obat untuk menurunkan tekanan darah yang tinggi.

Risiko-Penyebab-Tekanan-Darah-Tinggi-

Tekanan Darah Tinggi Atau Hipertensi

Cara Membuat Obat Untuk Menurunkan Tekanan Darah Tinggi Atau Hipertensi :

  • Buah Belimbing Wuluh

Salah satu buah yang bisa anda jadikan obat untuk menurunkan tekanan darah tinggi adalah belimbing wuluh, tentunya anda sudah tidak asing dengan buah belimbing wuluh. Buah ini juga bisa di jadikan sayur dan mempunyai rasa yang lezat dan kaya akan vitamin yang baik untuk kesehatan, cara membuat ramuan dengan belimbing wuluh sangat mudah pertama-tama anda siapkan buah belimbing wuluh secukupnya lalu cuci bersih buah tersebut dan parut belimbing wuluh kemudian peras dan ambil airnya. Air perasan belimbing wuluh bisa anda minum secara rutin 2 kali dalam sehari untuk membantu menurunkan tekanan darah yang tinggi, bila anda minum ramuan tersebut dengan rutin setiap harinya maka tekanan darah anda akan menurun dan normal kembali.

  • Seledri

Seledri merupakan salah satu jenis tanaman hijau yang biasa digunakan untuk berbagai masakan atau lalap dalam menu makanan, selain itu seledri juga bisa anda jadikan ramuan yang efektif untuk menurunkan tekanan darah tinggi atau hipertensi. Caranya siapkan seledri secukupnya lalu cuci bersih seledri sampai bersih dan setelah itu rebus dengan air sebanyak dua gelas dan biarkan sampai mendidih dan airnya menjadi ¾ gelas, setelah itu anda angkat lalu saring ramuan tersebut dan diamkan sampai dingin, minum ramuan itu saat sudah dingin dan ramuan tersebut bisa anda bagi menjadi 2 untuk dua kali minum dalam sehari, jangan lupa untuk rutin meminum ramuan seledri agar tekanan darah anda bisa cepat turun.

  • Wortel

Ternyata wortel juga bisa dijadikan obat atau ramuan untuk menurunkan tekanan darah yang tinggi, wortel adalah jenis sayuran yang banyak memiliki manfaat. Selain rasanya yang enak untuk dijadikan sayur sup wortel juga bisa menjadi perawatan untuk mata dan penderita darah tinggi, wortel kaya akan vitamin jadi anda aman untuk mengkomsumsi wortel dengan rutin. Cara membuat ramuan dari wortel adalah sebagai berikut, pertama siapkan wortel sekitar ½ kg lalu anda cuci wortel terlebih dulu sampai bersih, setelah itu anda potong wortel menjadi beberapa bagian dan blender wortel sampai halus dan lembut. Wortel yang sudah halus bisa anda saring dan minum ramuan tersebut secara teratur 3 kali dalam sehari agar tekanan darah anda bisa cepat turun, bila anda bisa mengkomsumsi ramuan itu dengan rutin makan penyakit darah tinggi yang anda derita bisa segera diatasi.

Nah, beberapa bahan alami di atas sangat tepat untuk menurunkan tekanan darah tinggi atau hipertensi, bagi anda yang mempunyai masalah tekanan darah tinggi cobalah beberapa ramuan atau resep diatas untuk membantu mengatasinya. Semoga tips yang saya berikan bisa memberikan manfaat bagi anda semua, terima kasih sudah membaca artikel ini teman!

Posted in Tekanan Darah Tinggi | Tagged , , , , | Leave a comment

Tekanan Darah Tinggi Pada Lanjut Usia

Tekanan Darah Tinggi Pada Lanjut Usia – Untuk artikel saya kali ini saya akan membahas tentang penyakit darah tinggi pada lansia atau lanjut usia yang sering sekali dialami oleh masyarakat kita saat ini. Penyakit darah tinggi atau yang sering disebut dengan hipertensi memang kebanyakan dialami oleh orang-orang yang usianya lanjut, semakin bertambahnya usia seseorang maka tekanan darahnya akan ikut bertambah atau naik. Tekanan darah tinggi pada lanjut usia biasanya 150/95 mmhg atau bisa lebih tinggi pada orang yang mempunyai usia diatas 50 tahun, penyakit tekanan darah tinggi pada lanjut usia bisa dibedakan menjadi dua dengan peningkatan sistolik da diastolik.

Untuk tekanan darah sistolik biasanya meningkat pada usia diatas 65 tahun sedangkan untuk diastolik dialami oleh usia 60 tahun kebawah, masalah tekanan darah tinggi pada lanjut usia memang sering mengganggu dan menjadi faktor utama penyakit koroner. Bagi anda yang sudah berusia lanjut atau untuk orang tua anda sebaiknya anda melakukan pola hidup yang sehat untuk mencegah penyakit darah tinggi ini. Banyak faktor yang bisa menyebabkan tekanan darah tinggi menjadi naik pada orang-orang yang lanjut usia, jangan meremehkan penyakit tekanan darah tinggi karena penyakit ini bisa berakibat vatal jika sudah tidak terkontrol penyakit darah tinggi bisa menyebabkan seseorang terkena penyakit stroke bahkan bisa beresiko pada kematian. Saya akan memberitahu anda apa saja penyebab terjadinya penyakit tekanan darah tinggi pada lansia yang sering dialami.

Risiko-Penyebab-Tekanan-Darah-Tinggi-

Tekanan Darah Tinggi Pada Lanjut Usia

Faktor Penyebab Tekanan Darah Tinggi Pada Lanjut Usia :

  • Penurunan elastisitas pembulu darah perifer akibat penuaan, seiring bertambahnya usia elastisitas pembulu darah akan mengalami penurunan sehingga bisa mengakibatkan tekanan darah tinggi pada lanjut usia (lansia) akan naik diatas normal.
  • Perubahan Ateromatous akibat penuaan juga bisa membuat tekanan darah tinggi pada lanjut usia menjadi naik.
  • Penurunan kadar renin merupakan faktor utama yang bisa menyebabkan tekanan darah menjadi naik.

Faktor Penyebab Tekanan Darah Tinggi Yang Lainnya :

Jenis Kelamin

Tekanan darah pria dan wanita bisa berbeda-beda, pada pria yang berumur sekitar 45 tahun lebih beresiko terkena penyakit darah tinggi sedangkan pada wanita yang berusia diatas 65 tahun akan lebih beresiko terkena penyakit darah tinggi dibandingkan pria. Jadi faktor kelamin sangat mempengaruhi tekanan darah seseorang.

Keturunan

Bukan hanya wajah dan harta yang bisa diturunkan ternyata penyakitg tekanan darah tinggi bisa juga diturunkan, bagi orang tua yang memiliki penyakit tekanan darah tinggi ada kemungkinan akan menurunkan kepada anaknya tersebut.

Pola Makan Yang Buruk

Bagi anda yang mempunyai pola makan yang buruk sebaiknya anda mulai kebiasaan buruk anda dengan melakukan pola makan yang sehat, karena salah satu penyebab penyakit darah tinggi adalah dengan melakukan pola makan yang buruk. Sering mengkomsumsi makanan yang berlemak tinggi akan membuat tekanan darah seseorang menjadi naik secara drastis.

Obesitas

Faktor yang lainnya adalah obesitas, memiliki berat badan yang melebihi batas normal akan mengakibatkan penyakit darah tinggi. Maka dari itu bagi anda yang memiliki tubuh gemuk sebaiknya mulailah melakukan program diet sehat.

Tidak Pernah Olahraga

Perlu anda ketahui bahwa orang yang tidak pernah melakukan olahraga pastinya akan rentan dengan berbagai penyakit contohnya seperti penyakit darah tinggi. Olahraga merupakan hal yang harus dilakukan seseorang jika ingin tubuh yang sehat karena dengan melakukan olahraga tubuh akan menjadi bugar dan bisa mencegah berbagai jenis penyakit yang berbahaya, olahraga sangat bagus untuk jantung agar bisa memompa darah sehingga peredaran darah didalam tubuh menjadi lancar dan pastinya tekanan darah tubuh akan menjadi normal.

Kebiasaan Merokok

Orang yang merokok sangat beresiko terkena penyakit darah tinggi, merokok bisa memicu tekanan darah seseorang menjadi naik secara drastis. Untuk anda yang perokok berat sebaiknya mulai sekarang mengurangi aktivitas anda untuk merokok bahkan anda harus berhenti merokok selain bisa menyebabkan tekanan darah menjadi naik merokok juga bisa menimbulkan berbagai penyakiit yang berbahaya seperti penyakit paru-paru.

Kelebihan Garam

Kelebihan garam merupakan salah satu penyebab terjadinya tekanan darah menjadi naik. Parah ahli berpendapat bahwa kelebihan garam didalam tubuh akan mengakibatkan tekanan darah menjadi naik, jadi bagi anda yang menyukai asin sebaiknya anda mengurangi kadar garam didalam masakan anda atau didalam makanan yang anda komsumsi setiap harinya.

Minum Alkohol

minuman beralkohol bisa menyebabkan kerusakan pada jantung, jantung merupakan salah satu organ tubuh untuk memompa darah jika jantung rusak secara otomatis jantung tidak bisa memompa darah secara baik dan akan mengakibatkan hipertensi atau tekanan darah tinggi.

Sering Stres

Bagi seseorang yang sering mengalami stres secara terus menerus tekanan darahnya akan naik lebih tinggi diatas normalnya, stres bisa menyebabkan tekanan darah seseorang menjadi tidak terkontrol dan hasilnya aliran darah akan lebih memuncak dan bisa terjadi penyakit darah tinggi atau hipertensi.

Beberapa faktor diatas sering membuat tekanan darah tinggi pada lanjut usia (lansia) menjadi naik, jika anda yang suka melakukan kegiatan-kegiatan diatas sebaiknya anda mulai merubah kebiasaan buruk tersebut. Penyakit darah tinggi akan menjadi bahaya jika dibiarkan saja tentunya anda juga akan merasa tidak nyaman dengan gejala yang ditimbulkan oleh penyakit darah tinggi. Mulailah melakukan gaya hidup yang sehat dengan mengkomsumsi makanan-makanan yang sehat seperti sayuran yang mempunyai serat dan vitamin tinggi, karena dengan melakukan gaya hidup yang sehat anda bisa mencegah berbagai penyakit yang berbahaya karena akan lebih baik jika mencegah daripada anda mengobati.

 

Posted in Tekanan Darah Tinggi | Tagged , , , , | Leave a comment

Diet Pada Penderita Darah Tinggi

Faktor penyebab yang paling menyebabkan penyakit hipertensi darah tinggi muncul adalah dikarenakan pola makan dan juga aktivitas fisik yang kurang baik. Akibat dari dua hal ini ditambah dengan usia yang bertambah akan menyebabkan peluang resiko untuk munculnya berbagai penyakit lain. Salah satu cara yang bisa dilakukan oleh penderita hipertensi adalah diet pada penderita darah tinggi. Diet yang dilakukan adalah diet rendah garam. Diet rendah garam ini bertujuan untuk membantu dalam menghilangkan penimbunan garam atau air dalam jaringan tubuh yang dapat menurunkan tekanan darah.

Cara diet pada penderita darah tinggi adalah :

  1. Kandungan garam (Sodium/natrium)
    Seseorang yang mengidap penyakit darah tinggi sebaiknya mengontrol diri dalam mengonsumsi asin-asinan garam, ada beberapa tips yang bisa dilakukan untuk pengontrolan diet sodium atauu natrium ini :
    – Jangan meletakkan garam diatas meja makan
    – Piih jumlah kandungan sodium rendah saat membeli makanan
    – Baasi konsumsi daging dan keju
    – Hindari cemilan yang asin-asin
    – Kurangi pemakaian saos yang umumnya memiliki kandungan sodium
  2. Kandungan Potasium/Kalium
    Suplemen potasium 2-4 gram per hari dapat membantu penurunan tekanan darah. Potasium umumnya banyak didapati pada beberapa buah-buahan dan sayuran. Buah dan sayuran yang mengandung potasium dan baik untuk dikosnumsi penderita tekanan darah tinggi antara lain semakngka, alpukat, melon, buah pare, labu siam, bligo, labu parang/labu, mentimun lidah buaya, seledri, bawang dan bawang putih. Selain itu, makanan yang megandung unsur omega-3 sangat dikenal efektif dalam membantu penurunan tekanan darah atau hipertensi.

Diet pada penderita darah tinggi dengan diet rendah garam yang artinya ialah garam natrium (garam dapur yang merupakan sumber tama garam natrium).

Diet pada penderita darah tinggi adalah dengan mengonsumsi makanan yang boleh dianjurkan untuk penderitanya :

  1. Kurangi kebiasaan makan siap saji atau tinggi lemak
  2. Batasi penggunaan garam (1 sendok teh/hari saat masak)
  3. Rasa tawar dapat diperbaiki dengan penggunaan bumbu yang tidak mengandung natrium (salam, jahe, kunir,bawnag, dan brambang)
Posted in Tekanan Darah Tinggi | Tagged , , , , , | Leave a comment